Depois de recuperar de uma lesão nas costas/ombro, da azáfama do natal, stress no trabalho, uma doença/virose estranha que ainda estou para descobrir o que foi e uma agenda preenchida ontem voltei ao ginásio!
Foi um treino calminho de 45 minutos mas deu para trabalhar diferentes partes. Tenho mesmo que incorporar o ginásio na minha rotina e pedir um treino personalizado para quando não for a nenhuma aula.
Realmente só custa mesmo lá chegar, depois é só dar o litro :)
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